预防跌倒健康教育

跌倒是住院患者较常见的安全问题，轻则擦伤、扭伤，重则导致骨折、脑出血，甚至危及生命。预防跌倒的基本措施如下：

病房配备了带有防护栏的床单位，有四个活动的轮子，始终处于上锁的状态，请不要随意解锁。当您躺下时，请拉上防护栏；当您想要下床时，请放下防护栏。请不要轻易跨越防护栏，避免跌倒受伤。床头配有触手可及的呼叫铃，当有任何需要帮助的时候，请按响床头的呼叫铃，医护人员会在第一时间赶到您的身边。病房内的物品也需要摆放有序，请将常用物品放在易取处，暂不需要的物品放于柜内，以免因物品过多阻碍通道而造成跌倒。

住院期间尽量穿防滑拖鞋。裤腿长度不宜超过脚面，以免因踩到裤腿而跌倒。起床活动时，不要突然变换姿势，先平躺30秒，再慢慢坐起，静坐30秒，最后在床边站立30秒后方可活动。

如厕时，请开灯后再进入。如厕完毕，请慢慢站立，抓紧扶手，站稳后再行走。夜间建议有人陪伴入厕，因治疗造成排尿次数增多可以使用床旁便器。

如发现地面有潮湿、水迹，请注意绕道行走，并及时通知医护人员安排保洁人员及时清理。在走廊活动时，如有需要请使用扶手，经过房门时，请减慢速度，防止有人进出时无意碰撞。如果在行走活动后感到头晕等不适，请慢慢靠墙蹲下或就近坐下，切记不可将身体依靠在床旁桌或带有轮子的设备上。

当使用轮椅时，请系好安全带，固定好脚踏板，上下坡时，一定要靠紧椅背，避免重心不稳而跌倒。