“辗转反侧、头晕脑胀、入睡困难、易醒……"一提到失眠，市民马先生有一肚子话要说。“我患有失眠近两年，服用安眠药每晚也仅能入睡一两个小时，日渐加重的黑眼圈、困顿无力、头痛头晕等症状严重困扰着我的生活。辗转多家医院后，服用一系列安神、抗焦虑的药物，效果并不理想。”

       由于长期服用安眠药，马先生整个人精神恍惚、身心疲乏。马先生无奈地说，最近他感觉精神极差，注意力难以集中，总是莫名乱发脾气。但令他感到意外的是，在经过威海市中医院神志病科副主任连增福为其个性化治疗后，失眠症状逐渐缓解，现在每晚可以安然入睡。

       马先生说，起初是抱着试试看的想法来到威海市中医院。“听朋友介绍，神志病科治疗失眠疗效不错，便前来就诊。因为不太相信这么细的银针能够治好失眠，所以我先让连主任扎了两次针灸。”连增福为其把脉、查看舌相，针对病情制定了调气安神针法、中药口服和贴敷自制安神药贴。经过两次耐心细致的治疗，马先生高兴地表示，“治疗后睡得太香了。”随后他要求追加七次针灸治疗。

专家解读

       连增福介绍，失眠与心理因素密切相关，有些患者自行购买安眠药服用，无法从根本解决问题，而药物过度也会对身体造成伤害。“从中医角度讲，失眠通常与心脾肝肾及阴血不足有关，其病理变化总属阳盛阴衰、阴阳不交。具体治疗方式根据每个患者的个人情况辨证施治。马先生在保持良好的生活方式基础上，持续服用中药三天后，每晚能够入眠七个小时，黑眼圈逐渐消失，心情也变得开朗。”连增福提醒，对于失眠患者的日常保健也尤为重要，可以在上班间歇时间做点室内活动，比如几组拉伸动作，中午到街上散散步，户外晒晒太阳，在睡前用温水泡泡脚，捏捏脚，缓解疲劳，能够有效改善睡眠质量。另外还要注意在睡前放下手机、远离电脑，给自己睡前一点静思。

         另据了解，神志病科去年还引进了五行针法，该针法可清除内障、邪气、疏通阻滞，从深处调整人体五行平衡，对治疗抑郁、焦虑等情绪疾病也卓有成效，有需要的患者可前往神志病科进行一对一的个性化治疗。