一年之计在于春，春季是生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。对于孩子来说是一年中增高益智最好的季节，所以孩子在这个季节长个最快。

“春三月，此谓发陈。天地以生，万物为荣。”——《黄帝内经》

中医认为，肾为先天之本，主骨生髓；脾为后天之本，主四肢肌肉。脾胃调和，肾精充足，则小儿饮食正常，睡眠充足，运动协调，小儿生长发育方能正常进行。此外春季应肝，肝主筋，肝气舒畅调达，则筋脉舒展，利于孩子生长。从开春至初夏，于自然界少阳之气生发之时，顺应阳气升举之势以养阳，配合小儿推拿，可调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力并显著改善小儿脾胃虚弱、生长缓慢、过敏、复感等。小儿推拿扶阳助长，推拿调理可改善儿童体质，降低常见疾病的发病率，有效促进儿童的生长发育。

什么样的孩子适合做春季推拿？

1.身高生长缓慢的孩子。（身高生长明显不足于其他孩子）

2.脾胃虚弱的孩子，这种小孩身体瘦弱，营养不良，不爱吃饭，容易积食。

3.免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染，或者有腺样体肥大，扁桃体炎的孩子。

4.晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。

四位一体综合治疗

促生长治疗除推拿之外，还可配合穴位贴敷、中药、耳穴压豆等多方面治疗。

1.配合穴位贴敷，通过药物对穴位的持续刺激、渗透、吸收等作用，可以疏通经络、运行气血，调整小儿脾胃功能，改善睡眠，促进骨骼和肌肉的发育，从而达到助长目的。

2.配合中药，中药辩证根据每位孩子不同情况开出处方，补肾生髓，调和脾胃，健脾安神。

3.配合耳穴压豆，耳穴压豆可以补益肾精、调理脾胃，补先天、促后天，从而快速促进孩子长高。另外，身高与生长激素也密切相关，而生长激素的分泌又受到睡眠、运动等因素的影响，耳穴按照中医辨证可以调节睡眠，让孩子晚上睡个好觉，生长激素正常分泌，促进孩子长高个。

推拿建议

１.小儿推拿春季促生长特别注重节气推拿，儿童生长发育在春季2～5月份最快。春天的生长速度是秋天的2～2.5倍。抓紧时间长高高哦！

２.注意睡眠时间，孩子在入睡之后，有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。睡眠质量是尤为重要的因素之一，生长激素的分泌在夜间最为旺盛，通过小儿推拿帮助宝宝提高睡眠质量也可为促生长提高疗效。

３.注意营养，春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物，不要贪食生冷食物、不要暴饮暴食。

4.积极预防疾病，注意春天忽冷忽热的温度变化，带孩子去人流量大的地方时建议给孩子戴好口罩，并注意给孩子养成良好的卫生习惯，如饭前洗手、不喝生水等。

5.日常锻炼促生长，多让孩子去郊外走一走，平时可以锻炼孩子跳绳或平躺空蹬自行车，来刺激长骨发育。      

一年之计在于春，新的一年，不要再错过节气保健，给孩子打好坚实的基础。

2021年春季助生长推拿时间安排

　　立春：2月3日-2月17日

　　雨水：2月18日-3月4日

　　惊蛰：3月5日-3月19日

　　春分：3月20日-4月3日

　　清明：4月4日-4月19日

　　谷雨：4月20日-5月4日

推拿调理方案

从立春开始，每周3次，（今年疫情原因可以延后），两周为一个疗程，共推拿六个疗程。