孩子免疫力如何提高？不妨试试推拿
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眼下天气寒冷，正是孩子们容易感冒患病的季节。许多父母都会寻求提高免疫力的方法，让孩子远离感冒。医生推荐，大家可以尝试一下“绿色疗法”——小儿推拿。
小儿推拿与成人针灸推拿一样，具有预防保健和治疗疾病的双重作用。威海市中医院儿科医师于恺莹介绍，小儿推拿是很好地提高体抗力的方法，通过按摩、拍打等手法刺激相应的穴位，提高孩子的气血运行，增加机体的免疫力和抵抗力。
小儿推拿适宜0—12岁儿童，尤其适用0-6岁婴幼儿。小儿推拿最大的特点就是非侵入性的、安全的、对身体没有直接损伤。对于小宝宝，可以避免一些不合理用药的伤害。同时推拿还可以促进血液循环、改善局部的组织供养、加速新陈代谢、有助于孩子排出体内的毒素和废物。但推拿手法操作时间的长短，应根据病情、体质而定，因病、因人而异。
医生推荐了几种常见的推拿手法。第一个穴位：开天门，从眉间到前发际，向上直推，一般推一分钟到三分钟，具有开窍醒脑、明目、疏风散寒的作用；第二个穴位是揉腹部，顺时针揉一到三分钟，起到理气消食、健脾的作用；第三个穴位是捏脊，从下往上捏， 一般是五到七次，起到提升阳气、提高抵抗力的作用。
医生提醒，如果孩子发病很急，需要找专业医生进行操作。此外，增强体质是一个漫长的过程，孩子在日常生活中还可以通过饮食调节、运动锻炼等方式来提高免疫力。
编辑：张萌达
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